Инсульт происходит, когда в головном мозге нарушается кровоснабжение. Сосуды закупориваются или разрываются, участки мозга перестают получать кислород и погибают.

Есть два типа инсульта: ишемический и геморрагический. Ишемический инсульт — более распространенный, его вызывает закупорка сосуда в головном мозге, которая перекрывает кровоснабжение. Геморрагический инсульт вызван кровоизлиянием в мозге или вокруг его оболочек — обычно из-за разрыва сосуда.

Бывает, что кровоснабжение самостоятельно быстро восстанавливается и инсульта удается избежать, тогда это называется транзиторной ишемической атакой или микроинсультом.

Инсульт может случится с кем угодно — в любое время и в любом возрасте. Риск увеличивают неправильный образ жизни, повышенное давление, атеросклероз, сахарный диабет и мерцательная аритмия..

Одна из основных причин заболеваний сердца и сосудов — неправильный образ жизни. Важно отказаться от табака и алкоголя, чтобы предотвратить болезнь. Физические нагрузки регулируют обмен веществ, тренируют сердечную мышцу и сосуды — желательно выделять на это не меньше 30 минут в день. Избыточный вес увеличивает уровень холестерина в крови — а это одни из основных факторов риска инсульта. Старайтесь соблюдать сбалансированную диету и поддерживать здоровый вес.

Важно знать и контролировать артериальное давление — менять образ жизни или принимать лекарства, назначенные врачом. Оптимальные значения подскажет кардиолог. Купите тонометр, регулярно измеряйте давление и записывайте показатели. Это можно делать в дневнике, который подготовил фонд борьбы с инсультом ОРБИ.

Следите за уровнем глюкозы и холестерина. Если у вас атеросклероз, узнайте у врача, как контролировать болезнь. Если у вас повышенный уровень глюкозы, строго выполняйте рекомендации эндокринолога: соблюдайте диету, принимайте лекарства.

Эффективный уход за человеком после инсульта складывается не только из гигиенических процедур. Нужно помочь человеку сохранить и восстановить физические, психические и социальные функции, повышать качество жизни пациента и его окружения.

Фонд ОРБИ подготовил серию роликов с правилами и рекомендациями по корректному уходу за человеком после инсульта.